一日三餐是什麼意思？

一日三餐的含義

這個短語指的是「早餐在午間（上午十一點到下午一點之間）享用，而晚餐則是在申時（大約下午四點）食用」。用更通俗的語言來說，就是早上起床後工作一段時間，然後在正午時分吃早餐，再繼續工作，待到日落前用晚餐，接著就準備就寢——這是一種自然的生活節奏。從鎌倉時代開始，武士們為了補充戰鬥所需的能量，逐漸形成了一日三餐的習慣，但這始終只是少數情況。平民和貴族的餐飲習慣一直維持在一日兩餐。