脹氣要躺著嗎？

脹氣時的姿勢建議

在家中度過懶散的日子，姿勢選擇至關重要。許多人在看電視時，習慣側躺來放鬆，這樣會導致小腸和大腸的角度變得曲折，容易造成腸道內氣體的積聚。工藤孝文提到，採取俯躺的姿勢可以刺激腸道，幫助氣體更快排出。他解釋說，腸道中通常會有約200毫升的氣體存在，除了吃東西時不自覺吞入的氣體外，如果腸道環境變差，壞菌所產生的氣體也會增加，這使得腹部脹氣，並且容易放屁。