蛋餅幾大卡？

蛋餅的熱量資訊

蛋餅作為早餐店的經典美食，讓許多人感到驚訝：它竟然也可以是低卡路里的選擇！事實上，一份蛋餅的卡路里通常在200到300大卡之間。關鍵在於選擇合適的配料，避免使用如薯餅和火腿等高脂食材，轉而選擇搭配蔬菜或瘦肉，這樣不僅能獲得豐富的營養，還能有效控制卡路里攝入量。