一個小時上一次廁所正常嗎？

正常的排尿頻率

對於普通人來說，正常的排尿頻率大約是每兩小時一次。如果我們考慮一天24小時，當中活動時間為16小時和睡眠時間為8小時，那麼合理的排尿次數大約在8次左右。至於晚上，由於沒有進食，通常期望在睡眠期間不會有排尿的情況，合理的範圍大約是1次。當然，這也會隨著個人的生活習慣而有所不同。如果排尿頻率超出了這個範圍，建議可以檢視生活中可調整的因素。