一天可以吃多少芋頭?作者: 杨美玲 / 2024-12-01 一天可以吃多少芋頭? 最佳答案 一天可以吃多少芋頭?根據營養師洪若樸的建議,雖然芋頭是一種優質且經濟實惠的食材,但仍需注意食用的量。建議每天攝取約 50公克 的芋頭為宜,切忌過量食用。由於芋頭富含澱粉和鉀,過多的攝取可能引發 肥胖 和 發炎 等健康問題。