一天當中什麼時候血壓最高？

血壓日夜變化的規律

血壓在白天與夜間呈現有序的變化模式。對於正常健康的人來說，血壓的曲線圖顯示出兩個峰值和一個谷值，形狀類似長柄勺。白天的血壓波動較大，而在晚上8點時，血壓開始逐步降低，並在午夜2點到3點之間達到最低點。隨後，到了清晨，血壓又開始上升，並在上午6點至8點之間達到最高值。之後，血壓保持在較高的範圍內，一直到下午4點至6點又出現第二個高峰，隨後再逐漸回落（圖一）。