一天能瘦幾公斤？

一天能瘦幾公斤？

在街上經常可以看到一些人肚子隆起，甚至因為肚子太大而無法彎腰撿東西，這樣的情況令人擔憂！那麼，人一天能減輕幾公斤呢？事實上，只要整天不吃東西，第二天的體重就可能下降1到3公斤。這並不是說真正減肥了，而是因為體內的食物和水分被排出，加上身體一整天都在消耗能量的緣故。

如果想要健康而快速地減重，則必須採取正確的方法和選擇合適的食物。