一格便當菜幾克？

關於份量

一般來說，生鮮蔬菜的標準重量為100克，而熟食的重量則會因不同的蔬菜而有所變化。不過依據便當盒的設計來估算，每格的蔬菜通常相當於半份，大約在25到30克之間。