一直打哈欠要吃什麼？

建議食物清單

• 五穀根莖類：燕麥、糙米、全穀雜糧
• 肉類與海鮮：雞肝、豬肝、鮭魚
• 蔬菜：花椰菜、蘆筍、胡蘿蔔、菠菜、小白菜、茼蒿、黃豆芽、韭菜
• 奶類與蛋類：蛋黃、牛奶、乳酪