一直狂打噴嚏怎麼辦？

如何緩解不停打噴嚏的情況

1. 確保口罩佩戴得當：口罩可以有效防止寒冷空氣直接進入鼻腔，幫助保持鼻腔濕潤，進而減輕鼻塞和流鼻水的情況。

2. 穿得要夠保暖。

3. 避免食用刺激性食物或吸煙與飲酒。

4. 多喝溫熱的開水。

5. 擤鼻涕時要掌握技巧。

6. 留意是否有黃綠色的鼻涕出現。

7. 保持充足的睡眠，不要熬夜。

8. 避免食用冰冷飲料及生食。