一茶匙糖等於幾多克？

一茶匙砂糖的重量與能量

一茶匙砂糖的重量約為 4.2克，其能提供 16千卡 的能量。
4圖2顯示了在熱飲中不加糖、加入一茶匙糖及加入兩茶匙糖時，糖的含量（以每杯240毫升為單位）。

研究顯示，當熱飲中加入一茶匙糖時，其糖含量會增加 23%至236%，平均增幅為 77%；而若加入兩茶匙糖，糖含量則會增長 47%至473%，平均增幅達到 154%。