一顆馬鈴薯多少克？

馬鈴薯的重量與熱量

一顆大小適中的馬鈴薯通常重約 150-200克。這樣的熱量相當於半碗飯，計算起來並不算過高，並且吃起來也能提供相當的飽足感！