三高不可以吃什麼？

三高患者應注意的飲食禁忌

1. 避免攝取高膽固醇的食物，例如內臟、蟹黃、魚卵、乳酪和奶油。
2. 主食應以低鈉食物為主，避免食用含鹽量過高的選擇，如麵線、甜鹹蜜餞、滷味和煙燻食品（如火腿、香腸）。
3. 建議使用植物油，如橄欖油或葵花籽油，應盡量減少動物性油的使用。
4. 在烹調時可以多利用白醋和檸檬來替代鹽及味精等調味品。