三高什麼東西不能吃？

飲食禁忌

1. 請避免食用高膽固醇的食物，例如內臟、蟹黃、魚卵、乳酪和奶油。

2. 以低鹽食品為主，應遠離高鈉的食物，如麵線、甜鹹蜜餞、滷製品及燻製品（如火腿、香腸）。

3. 優先選擇植物油，如橄欖油和葵花子油，應儘量減少動物油的使用。

4. 在烹調時，可以採用白醋或檸檬汁，來替代鹽和味精等調味料。