上火不能吃什麼？

上火時應避免食用的食品

在上火的情況下，應少吃以下食材：

• 辛辣、油膩及炸烤類食物
• 燥熱食材：羊肉、蝦、四物湯、辣椒、生薑、麻油、胡椒
• 燥熱水果：荔枝、龍眼、芒果、釋迦、榴槤
• 糕點、麵包、零食等，過多攝取容易口渴，亦可導致上火