上班8小時有含休息時間嗎？

工作時間的規定

根據勞工法規，正常工作日的工時不得超過8小時，每週的總工時也不得超過40小時。若需要持續工作4小時，則必須有至少30分鐘的休息時間。此外，員工應在每7天中享有2天的休假，其中一個應為例假，另一個則為休息日。