不吃乳製品 會怎樣？

不吃乳製品的影響

不攝取乳製品，如牛奶、優格、優酪乳、乳酪、起司以及拿鐵等，可能會對身體造成一些影響。研究指出，乳製品的攝取會促使身體的胰島素和生長激素水平上升，這樣容易導致腹部脂肪的堆積。此外，由於畜牧業為了增加乳量，通常會對牛隻施打生長激素，這種激素每兩週就會注射一次，能使牛奶的產量提高10%至15%。如果受到這些激素影響而使得牛隻體重增加，那麼我們攝取這些牛隻所產生的乳製品後，也可能會面臨體重增加的風險。