五天不吃飯會怎樣？

五天不吃飯的影響

經歷五天的斷食，身體將擁有充裕的時間來進行修復與再生，並促進健康的新陳代謝的恢復。在這五天內，身體會出現各種變化，包括：減少炎症、增強免疫系統、改善消化功能、調節血糖水平、促進脂肪燃燒和重建飲食習慣等。此外，這段斷食期還能夠協助您提升自我管理能力，增強意志力與自我紀律，並養成更健康的生活方式。