五穀粉是哪五穀？

五穀粉與健康生活：如何使用五穀粉達到調整體質

五穀粉，顧名思義，是由五種不同的穀物研磨而成的粉末。一般來說，這五種穀物包括了大米、小麥、玉米、燕麥和黑麥等。這些穀物各自擁有獨特的營養成分，而融合在一起的五穀粉則能提供一個均衡且全面的營養來源。