人缺糖會怎樣？

長期缺乏糖分的影響

持續不攝入糖分可能導致胰島素的分泌減少，迫使身體通過分解脂肪來產生能量供應給人體。這雖然會帶來一定的減重效果，但同時也可能干擾到人體的激素正常分泌。此外，因為缺乏糖分，促進神經系統和細胞活性的物質相應減少，進而影響大腦和肌肉的正常功能，可能導致四肢無力、麻木和行動不便，甚至出現情緒抑鬱的狀況。