什麼人不能吃蓮藕？

誰不適合食用蓮藕？

中醫專家余雅雯提到，對於糖尿病患者、消化系統潰瘍、易脹氣、大腸激躁症，以及脾胃虛寒的人士，應該控制蓮藕的攝取量。這是因為蓮藕含有較高的澱粉，過量食用可能會導致血糖波動。此外，蓮藕中的纖維成分會加速腸道運動，可能使腸胃問題更加嚴重。女性在生理期時，建議避免生吃性寒的蓮藕，選擇熟蓮藕以減輕不適。