什麼人不能吃B3？

哪些人應該避免攝取B3？

吸收能力不足者：存在消化吸收功能異常的個體，例如老年人或有消化系統疾病的人，可能會影響到菸鹼素的吸收，因此需特別關注是否存在缺乏的情況。

孕婦及哺乳期女性：考慮到她們的熱量需求有所增加，孕婦和哺乳期女性每日分別需額外攝取2毫克及4毫克的菸鹼素。