什麼方法可以讓月經趕快來？

促進月經來潮的飲食建議

若想促進月經的來臨，可以考慮增加一些食物的攝取，例如紅棗和枸杞。同時，應避免食用瓜果以及冷飲。飲食上最好減少生冷和寒涼的食物，瓜果類的攝取應該減少，冰飲則完全不宜。而平時則應多飲用溫水、丹參紅棗茶及當歸龍眼枸杞茶等飲品。

對於氣血不暢的人，應增強氣血循環，這可以通過養成運動的習慣或經常泡熱水澡來實現，這有助於改善體質，避免出現淤滯的情況。