什麼時候不可以吃香蕉？

何時應避免食用香蕉

根據台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅的說法，腎病患者及體內虛寒的人應該謹慎食用香蕉。香蕉含有豐富的鉀，對於慢性腎病合併高血鉀的患者來說，應減少攝取。另外，從中醫的角度來看，香蕉屬於屬於寒性的食物，因此體質虛寒的人也不太適合多吃。

特別是，一根重200克的香蕉含有約182大卡的熱量，並且其碳水化合物含量高達46克，相當於三分之四碗飯。因此，對於正在減重的人來說，應適量攝取。