什麼樣的人不能吃黑木耳？

黑木耳的禁忌與副作用

根據中醫的觀點，黑木耳味甘且性平，具有涼血止血、潤肺益胃，以及益氣補血的良好功效。然而，對於脾胃虛寒的人，即那些容易出現腹瀉、消化不良或腹部脹痛的人，特別是腸胃比較虛弱的老年人和嬰幼兒，應該建議以少量食用，避免引發腹瀉、腹脹和腹痛等不適症狀。

此外，女性在生理期間，或在手術及拔牙的前後，最好也應該減少黑木耳的攝取量。