什麼水果顧胃？

對胃有益的水果

香蕉、木瓜、蘋果、芭樂和奇異果都含有豐富的水溶性膳食纖維，這些水果不僅能有效保護食道和胃，還能提升下食道括約肌的緊張度，幫助防止胃食道逆流造成的傷害。