什麼湯最有營養？

最具營養的湯品推薦

根據以上分析，營養專家特別推薦海鮮湯，尤其是包含多種海鮮的綜合海鮮湯。這類湯品通常包含魚、貝類及蝦等食材，這些都是低脂肪且高蛋白的優質蛋白來源。而且，大部分海鮮湯都偏向清湯形式，油脂含量相對較低，有助於快速產熱並促進健康。

另一個不錯的選擇是清淡的香菇雞湯。雞肉作為白肉，與海鮮一樣是優質的蛋白質來源，而香菇則富含纖維和鉀等營養元素。