什麼生果可以降血壓？

降血壓的水果

常言道，「一天一顆蘋果，醫生遠離我。」除了蘋果以外，香蕉和牛油果等水果含有大量的鉀，能有效協助降低血壓。此外，無花果、黑莓和紅莓等水果則富含鎂，而西瓜和木瓜等水果則具有利尿的效果，這些都是有助於血壓控制的好選擇。