什麼生果對胃好？

對胃有益的水果

香蕉、木瓜、蘋果、芭樂和奇異果等水果，富含水溶性膳食纖維。這些纖維不僅能保護食道和胃，還能增強下食道括約肌的張力，從而有助於避免胃食道逆流的問題。