什麼蔬菜可以帶便當？

帶便當的蔬菜選擇

可以考慮的蔬菜包括十字花科、瓜茄類、菌菇以及豆類，例如：花椰菜、豌豆、芥藍、青筍、蓮藕、芹菜、胡蘿蔔、杏鮑菇和香菇等。採用沙拉、白灼、清炒或水焯等烹飪方式，可以更好地保持蔬菜的外觀和口感。此外，還可以搭配麻醬、醋或醬油等調味品一起享用。