什麼運動消耗最快?

什麼運動消耗最快?

最佳答案

運動消耗熱量的比較

根據運動的時間單位,熱量消耗最快的運動為跳繩。相比之下,慢跑如果未能達到每小時8公里的速度,其熱量消耗與「上樓梯」相差無幾。

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