什麼運動消耗最快?作者: 岳星 / 2024-11-23 什麼運動消耗最快? 最佳答案 運動消耗熱量的比較根據運動的時間單位,熱量消耗最快的運動為跳繩。相比之下,慢跑如果未能達到每小時8公里的速度,其熱量消耗與「上樓梯」相差無幾。