什麼食物可以活血化瘀？

活血化瘀的食材

有助於活血化瘀的蔬菜包括 生薑、洋蔥、山藥、大白菜、芹菜、韭菜、番茄、大蒜、花椰菜 和 蘑菇 等。
其中，大白菜富含維生素C，有助於降低膽固醇水平，提升血管的彈性，經常食用可以有效預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
而洋蔥屬於辛溫性食物，與肺和肝經有關，能溫陽活血，並對降脂有良好效果。