什麼食物有雙歧桿菌？

什麼食物含有雙歧桿菌？

雙歧雙歧桿菌（Bifidobacterium bifidum）主要來源於一些發酵的食品，包括發酵乳製品、泡菜、味噌和納豆等。這些食物的功效包括促進腸道健康、對抗有害的細菌以及改善過敏問題。