什麼食物有B17？

富含B17的食物

其中，蕎麥、小米、利馬豆、蠶豆、扁豆和埃及豆都含有豐富的B17。
此外，這些食材還可以用來製作泡飯。在這道菜中，您可以隨意添加一些如芹菜粒、玉米粒、胡蘿蔔粒、荸薺、蠶豆、番茄、香菇粒以及富含B17的筍尖和綠豆芽等配料。同時，可以根據自己的口味進行調味，創造出地中海風味（加入義大利香菜、羅勒、百里香、月桂葉、九層塔等）、墨西哥風味（加入紅椒、墨西哥辣椒）或自己最喜愛的風味。