低密度膽固醇多少才正常？

膽固醇的適當控制範圍

那麼，膽固醇水平應該調整到什麼範圍呢？一般來說，總膽固醇應控制在200 mg/dl以下，而低密度脂蛋白膽固醇則應低於130 mg/dl。至於高密度脂蛋白膽固醇，男性應至少保持在40 mg/dl以上，女性則需達到50 mg/dl以上。

健康署的建議

此外，健康署建議人們採取五項有效的措施來控制血脂，包括：戒菸、保持規律的運動習慣、飲食健康、控制體重，以及定期進行健康檢查。