便秘可以吃辣嗎？

重辣食物與便秘

一般來說，便秘患者多屬於內熱型，腸道蠕動較為緩慢。進食辣味食物後會因為刺激過於劇烈，導致體內上火，從而使得便秘情況加重，因此像是麻辣鍋等食物最佳避免。

高熱量滋補品的影響

便秘者的腸胃本身消化能力較弱，若攝取過多高熱量的滋補食物，會增加腸胃的負擔，不僅可能使便秘問題加劇，還可能導致腹痛和腹瀉的情況發生。