便秘喝什麼？

便秘時可以飲用的茶飲

以下是一些有助於緩解便秘的飲品：

• 蜂蜜水：蜂蜜具有甘涼的特性，能有效潤腸通便。
• 綠豆湯：綠豆性寒，具有清熱解毒、潤肺化痰及利水消腫的功效。
• 中藥去濕茶：傳統中藥有助於排出體內多餘的濕氣。
• 水梨汁：水梨能增加腸道潤滑，具有良好的通便效果。
• 桂圓紅棗茶：可增加體內的血液循環，幫助消化。
• 芝麻糊：富含不飽和脂肪酸，有助於潤滑腸道。
• 芹菜汁：含有纖維，對促進腸道蠕動有幫助。