健忘是天生的嗎？

健忘並非老年人的專利

根據早安健康的新聞報導，健忘問題並不僅限於年長者。有些人從小就發現自己的記憶力與他人相比明顯較差，因此常有「記憶力是與生俱來的」或「記憶力衰退是正常的」這樣的錯覺。韓國神經科醫師李恩雅（이은아）指出，實際上，大腦需要進行練習，這樣記憶力才會持續改善。她建議大家可以試著運用一些日常生活中的小技巧來有效增強自己的記憶力。