健身該吃什麼保健食品？

適合健身人士的14種保健食品

1. 精胺酸：這種成分能提升一氧化氮的生成，透過放鬆血管壁的肌肉來擴大血管，也能在運動過程中增強肌肉供血，減少傷害並加速恢復。

2. 魚油...

3. 螯合鋅...

4. 瑪卡...

5. 維他命D...

6. 維他命E...

7. 鈣鎂鋅...

8. B群...