內關穴在哪裡？

內關穴的位置及其重要性

內關穴是心包經中的一個極為重要的養生穴位。此穴位位於前臂的掌側，距離腕橫紋2寸，恰好位於兩條筋之間的凹陷處。內關穴屬於心包經絡，並且與三焦經有區別，通連於任脈，還是陰維的交會點之一。

心包代表著心的活動，傳遞著喜悅的情緒，而心臟則儲藏著我們的精神。當心包的氣機暢通時，人的心情如沐春風，心神得以安寧，情緒也隨之平和。因此，刺激內關穴可以促進心氣的流通，使心靈安定，有助於舒緩壓力。