冬粉升糖指數高嗎？

冬粉的升糖指數分析

如前所述的冬粉、義大利麵和壽司等食品都有一個共同的特點，那就是它們都屬於低 GI（低升糖指數）食物。因此，在了解這些食物之前，首先應該明白什麼是GI值（升糖指數）。