冷泡茶對身體有什麼好處？

冷泡茶的健康益處

冷泡茶是一種富含多種營養成分的飲品，包括兒茶素、茶胺酸、茶色素、咖啡因、維生素、酚類化合物及胺基酸等，這些都是人體所需的重要微量元素。此外，冷泡茶的熱量相對較低，且擁有抗癌和降血壓的作用。根據營養師高敏敏在她的臉書粉絲頁上分享的資訊，兒茶素不僅具備抗氧化的效果，還能幫助調節血脂並減緩血糖上升的速度。