凝血功能不好要吃什麼？

改善凝血功能的食物

要增強凝血功能，可以攝取富含 維生素K 的天然食物。

維生素K1：主要來源於深綠色的葉菜，例如 菠菜、羽衣甘藍、青花菜、蘆筍，還有 豆類、海藻 和 抹茶 等。

維生素K2：可以從 納豆、天貝、起司 等發酵食品中攝取；另外，動物性食物如 蛋、肉類 和 肝臟 也是好來源。值得一提的是，人體腸道中的細菌亦能合成維生素K2，但這取決於每個人的腸道菌群狀況。因此，服用抗生素的人有時會導致維生素K的缺乏。