南瓜可以每天吃嗎？

南瓜可以每天食用嗎？

南瓜是可以每天食用的。雖然它經常被用作烹飪材料，但為了避免額外攝取過多的澱粉和熱量，建議把南瓜作為主食來搭配。此外，南瓜中含有的β-胡蘿蔔素是一種色素，若攝入過量可能會導致皮膚出現泛黃現象，雖然這不會對健康造成任何危害。