口臭可以吃什麼保健食品？

口臭的保健食品選擇

維他命C 不僅具備消除異味的功效，還能有效中和洋蔥和大蒜帶來的刺鼻氣味。此外，維他命C 還有助於預防牙齦炎，並降低口腔疾病的風險，從而減少口臭的主要成因。

至於優格，其益處眾多，其中一項就是能有效降低「硫化氫」的產生，這是一種口腔細菌產生的分子，通常會導致口臭。不過，建議選擇無糖、低脂或零脂的優格，以避免攝取過多的熱量和糖分。