可以只喝茶不喝水嗎？

關於茶能否替代水的疑問

茶在某種程度上可以代替水，但並非完全可行。茶含有水分，可以部分滿足身體的水分需求。然而，茶中的咖啡因和茶多酚等成分可能會導致利尿作用，這意味著它們可能會增加尿液的排出，從而造成身體失去水分。因此，不建議將茶完全替代水的攝入。