可以每天喝紅茶嗎？

每日紅茶攝取建議

根據衛生署的指導方針，成人每日攝取咖啡因的量應控制在300毫克以下。具體來說，如果一杯紅茶的咖啡因含量超過201毫克，甚至超過300毫克，那麼建議每日飲用量不應超過一杯。若紅茶的咖啡因含量介於101至200毫克之間，那麼每天最多可喝兩杯；而如果每杯的咖啡因含量低於100毫克，則每日飲用超過三杯就會超過建議的攝取量。