吃什麼可以修復肝？

15種有助於護肝和排毒的食物

1. 蛤蜊湯：富含牛磺酸，能增強肝臟功能並降低壞膽固醇。
2. 紅棗：可以將紅棗浸泡在水中或製成茶飲，促進新陳代謝及保護肝臟。
3. 鮭魚：含有豐富的高品質蛋白質和Omega-3脂肪酸，有助於修復受損的肝組織。
4. 薑黃：具備強大的抗氧化特性，能調整肝臟的整體功能。
5. 柑橘類水果：含有維生素C和其它抗氧化物質，有利於肝臟的排毒過程。
6. 蒜素：...
7. 深綠色蔬菜：...
8. 白蘿蔔：...