吃什麼可以去除體內濕氣？

去除體內濕氣的食物有哪些？

要解決濕氣的問題，可以考慮以下幾種食物：

• 薏仁：被認為是健脾除濕的最佳選擇，富含維生素B1和各類礦物質如磷、鉀、鈣，並且還提供人體必需的胺基酸。
• 冬瓜：具有利水消腫、排濕的特性，對於化痰或女性白帶過多的情況也有幫助。
• 苦瓜：有助於去濕和清熱。
• 綠豆：也是常用的去濕食材。
• 洋蔥：被認為能排除體內濕氣。