吃什麼可以生津止渴？

中藥有助於生津止渴

台北市立聯合醫院仁愛院區的中醫科醫師周宗翰提到，像是薄荷葉、枇杷葉、陳皮、烏梅、生甘草及羅漢果等中藥材，皆具備清涼解渴、潤肺及解熱的特性。根據周醫師的說明，薄荷葉可促進消化、驅風、化痰以及利膽，同時改善喉嚨的干癢；而烏梅具有生津止渴的效果，能夠淨化血液、緩解便秘及增加食慾；生甘草則能清熱解毒，對增強人體免疫力有很大的幫助。